BreathWalk

Das neue Atem-Walking Schuhe an, Kopf aus! So einfach geht abschalten in der Natur. Mit BreathWalk zeigt Ihr Coach Marlene Kölln Ihnen eine einfache Methode, die das Gedankenkarussell Kopf wirklich einmal ausschaltet! Die Effektivität dieses besonderen "Yoga-Walks" beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atemtechniken und Gehen. Zu Beginn machen Sie ein paar einfache und wirkungsvolle Atem-Übungen und zum Abschluss eine Geh-Meditation – alles an der frischen Luft. Mehr brauchen Sie nicht, um Kopf und Körper zu entspannen und mit frischer Energie zu versorgen. Der Atem-Spaziergang ist der perfekte Ausgleich zu einem langen Tagungstag: er entspannt, macht gute Laune, gibt Energie und steigert die Konzentration.